RONQUIDOS

Síntomas
En la mayoría de casos la razón de estos ruidos respiratorios fuertes se desconoce.Puede ser una señal de apnea del sueño (episodio de ausencia de la respiración).

Hábitos saludables
Adelgazar si se tiene sobrepeso. Reducir o eliminar el alcohol y otros alimentos excitantes a la hora de irse a dormir. Evitar dormir boca arriba en posición horizontal y hacerlo de lado.

Soluciones en la farmacia
Tiras nasales (si es de origen nasal), láminas de disolución rápida ypreparados fitoterápicos para hacer gárgaras (si se origina a nivel de la garganta).

Cuándo ir al médico
Si presenta somnolencia excesiva durante el día,dolores de cabeza,reciente aumento de peso, cansancio al despertarse a la mañana o cambios en el nivel de atención.